Calculando tiempo de lectura… La caña tiene ciencia. Y tiene solución. Después de una noche increíble, el día parte terrible. Dolor de cabeza, náusea, y te sientes como la peor persona del mundo. ¿Por qué sucede esto — y qué puedes hacer? Lo que pasa en tu cerebro Qué ocurre después de una noche de […]
Qué es la reducción de daños La reducción de daños es un enfoque de salud pública que busca disminuir los riesgos asociados al consumo de drogas sin exigir la abstinencia. Parte de una premisa simple: las personas consumen sustancias psicoactivas por múltiples razones y, mientras ese consumo exista, es fundamental ofrecer herramientas que permitan reducir […]
Algunas personas pueden experimentar lo que comúnmente se conoce como un “mal viaje” o “pálida”: una experiencia intensa de ansiedad, confusión y/o miedo asociada al consumo de sustancias psicoactivas como LSD, psilocibina, cannabis o MDMA. Desde el enfoque de reducción de daños promovido por la Fundación Reduciendo Daño, lo más importante es mantener la calma […]
Te presentamos el equipo interdisciplinario detrás de la línea de suplementos RD: medicina, química y farmacia, y psicología pensando en tu salud y bienestar. Ciencia, salud y reducción de daños al servicio del cuidado del cuerpo La línea de suplementos de reducción de daños desarrollada por la Fundación Reduciendo Daño nace desde una convicción clara: […]
En muchas culturas laborales existe una práctica ampliamente normalizada: consumir alcohol después del trabajo. Ya sea en reuniones informales con colegas, celebraciones laborales o simplemente para relajarse después de una jornada exigente, el alcohol suele ocupar un lugar importante en la vida social vinculada al trabajo. Al igual que la nicotina o la cafeína, el […]
La cafeína es la sustancia psicoactiva más consumida del mundo. Se encuentra principalmente en café, té, bebidas energéticas y algunos suplementos. Millones de personas la utilizan diariamente para mantenerse despiertas, mejorar la concentración o enfrentar jornadas laborales exigentes. A diferencia de muchas otras sustancias psicoactivas, la cafeína es completamente legal y socialmente aceptada. Sin embargo, […]
Fumar durante la jornada laboral en Chile. Cómo afecta en el trabajo, los síntomas de abstinencia y el enfoque de reducción de daños. ¿Es legal fumar durante la jornada laboral en Chile? En Chile, la Ley del Tabaco (Ley 20.660) prohíbe fumar dentro de espacios cerrados de uso público o laboral. Sin embargo, no prohíbe […]
Exploramos una nueva propuesta de suplementos de reducción de daños diseñados según tipo de sustancia y estrés fisiológico del organismo. La reducción de daños es un enfoque de salud pública que busca disminuir los efectos negativos asociados al consumo de sustancias, priorizando la información, la prevención y el cuidado del cuerpo. Durante décadas, este enfoque […]
Calculando tiempo de lectura… Fisiología aplicada. No marketing disfrazado de ciencia. Los suplementos de reducción de daños no son un concepto de marketing — son formulaciones con mecanismos de acción claros, diseñadas para apoyar al cuerpo en contextos de estrés fisiológico real. El enfoque de RD Por qué existe esta línea de suplementos La reducción […]
Al momento de consumir creatina en polvo, muchos optan por el dry scooping (el scoop directo a la boca) por rapidez, pero si tu objetivo es proteger tu cerebro, la forma en que la consumes importa, por los siguientes motivos, te recomendamos tomar tu creatina con agua: Otros consejos de reducción de daños que te […]
Al momento de testear una sustancia con los kits colorimétricos de RD, es común que nos surja la duda de ¿cuánto polvo debo echar? o ¿cuánto de esta pila debo raspar? y también ¿cuántas gotas del reactivo usar? La respuesta, la verdad, es bastante simple: menos es más. Una muestra de 1 miligramo, o la […]
Aquí te contamos un poco sobre los orígenes de RD y las actividades que desarrollamos en la actualidad.