Dormir mal tiene consecuencias reales: menor claridad mental, más irritabilidad, disminución del rendimiento físico y mayor percepción de fatiga. Cuando el descanso falla, el sistema nervioso y el metabolismo energético se ven directamente afectados.
Previamente, hemos enfatizado en la importancia de conocer los riesgos de mezclar sustancias, pero ¿qué pasa con los suplementos?
Muchas veces pensamos en el autocuidado solo después de una noche intensa. Pero prepararse antes también reduce riesgos.
El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Sin embargo, muchas personas solo lo consideran cuando aparecen calambres o tensión muscular. Aquí te contamos sobre sus múltiples usos.
Los hongos adaptógenos ayudan por sobre todo a que el cerebro se regule con mayor efieciencia ante nuevas situaciones.
Impulso consciente: energía con foco, no con ansiedad
El mito que limita su verdadero potencial. Descubre los múltiples usos que se le pueden dar a la creatina.
¿Qué es un suplemento Clean Energy y cómo se diferencia de las energéticas? Las bebidas energéticas tradicionales se basan en altas dosis de cafeína y azúcar, buscando un subidón rápido de energía. Esto suele generar nerviosismo o ansiedad, picos bruscos y luego bajones, aumentando el desgaste físico y mental que nos puede producir el consumo […]
Combinar drogas (también llamado policonsumo) es una práctica común pero con riesgos significativos. En lo ideal, lo mejor es evitar mezclar sustancias psicoactivas; sin embargo, si decides hacerlo, aquí encontrarás recomendaciones clave para minimizar posibles daños. Es fundamental recordar que cada cuerpo responde de manera distinta, por lo que estas pautas son orientativas y los […]
Get to know the data collected in the analyses performed in 2023. Since 2019, Reducing Harm has conducted colorimetric drug tests at parties and events, in 2023 these tests were recorded and here you can find the full report. If you wish to publish this report elsewhere or require more information, please email [email protected].
English version Conoce los datos recopilados en los análisis realizados el 2023. Desde el año 2019, Reduciendo Daño ha realizado análisis colorimétricos de drogas en fiestas y eventos, el año 2023 estos análisis fueron registrados y aquí puedes encontrar el reporte completo junto con un anexo que incluye únicamente los resultados (Anexo al final). Si […]
Escrito por RD y EcheleCabeza