Muchas veces pensamos en el autocuidado solo después de una noche intensa. Pero prepararse antes también reduce riesgos.
El magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas del cuerpo. Sin embargo, muchas personas solo lo consideran cuando aparecen calambres o tensión muscular. Aquí te contamos sobre sus múltiples usos.
Los hongos adaptógenos ayudan por sobre todo a que el cerebro se regule con mayor efieciencia ante nuevas situaciones.
Impulso consciente: energía con foco, no con ansiedad
El mito que limita su verdadero potencial. Descubre los múltiples usos que se le pueden dar a la creatina.
¿Qué es un suplemento Clean Energy y cómo se diferencia de las energéticas? Las bebidas energéticas tradicionales se basan en altas dosis de cafeína y azúcar, buscando un subidón rápido de energía. Esto suele generar nerviosismo o ansiedad, picos bruscos y luego bajones, aumentando el desgaste físico y mental que nos puede producir el consumo […]
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